セミナー案内

私たちは働く中で、業務量の増加・人間関係・働き方の変化など、様々なストレスがあり、積み重なると心身に不調をきたすと言われています。

こうした不調を防ぐ、ストレス対処法が「コーピング」。誰でもどこでも出来るストレス対策として注目されています。

しかし、新型コロナウイルスによる自粛で思う様にコーピングが出来ない…という声が多い状況です。

今回のセミナーでは、ストレスの仕組みについて知り、参加者全員でコーピングを出し合い、皆様の今後のセルフケアに活かしていただきたいと思っています。フジEAPセンターのスタッフ・カウンセラーも参加させていただきます！

 

※プログラムの都合上、チャットでの書き込みを是非お願いします。しかし、視聴のみでも問題ありません。お気軽にお申込みいただけたらと思います。

□ちょっとしたことでイライラする自分が嫌だ

□家族や友人に八つ当たりしてしまい落ち込む

□管理職なのでハラスメント防止に学びたい

 

新型コロナウイルスの影響もあり、イライラすることが増えていると感じる方は多いのではないでしょうか。

セミナーでは、イライラが起きるメカニズムを理解した上で、イライラを感じた時に早めに対処する方法をご紹介します。 

年末・年度末で忙しくなる前に、イライラマネジメントを知っておきましょう。