今月のお勧めプログラム

ぐっすり寝て、スッキリ起きるためにはどうしたら良いか

科学的な根拠に基づいた睡眠メカニズムを学び、快適な毎日を目指す

 

＜最近このようなことはありませんか？＞

・夜ふとんに入ってもなかなか寝付けない

・夜になると目が冴えて、夜更かしをしてしまう

・仕事中でも眠くなってしまうことがある

 

＜プログラム概要＞

睡眠に関する悩みを解消し、満足度向上を目指すプログラムです。睡眠については根拠のない思い込みや習慣が多く存在します。眠ろうと思って取っていた行動が実は逆効果になる場合もあります。本プログラムでは、ご本人様の状況を詳しくお伺いし、睡眠のメカニズムを知ることで、快適で効果的な睡眠方法を探っていきます。

 

＜期待される効果＞

・睡眠に関する誤解がとけ、気分が楽になります

・快眠できることで、頭や気持ちがスッキリします

・仕事の集中力、パフォーマンスがあがります

・睡眠導入剤などに頼らず、眠れるようになります

 

＜ご予約・お問合せ＞

①お電話にて：フリーダイヤル（0120-855-874）にお掛け下さい。

②ホームページより：右上の「予約はこちら」より必要事項を記入の上、ご予約下さい。